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向肥胖说不

9789814243803 向肥胖说不
医药保健


书名          
作者        
出版年         
主题分类       
适合阅读年龄   
出版/发行
页数   

:向肥胖说不
:谢燕奇  
:2009
:医药保健 
:成人
:玲子传媒私人有限公司
:180页



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关于本书:
    肥胖症可说是当今人类健康的最大障碍。虽然世界各国政府都不遗余力教育民众如何抑制肥胖,但超重或肥胖人数还是逐年飙升,似有失控之势。
如果我们无法及时遏制这种趋势,则肥胖症迟早必给人类带来灾难性的后果。有鉴于此,本书为读者解开长期以来肥胖无法有效被遏制的症结,这包括某些被世人忽略但对肥胖的形成起关键作用的剖析,并揭示一套正确无误的保健瘦身方法。

    本书内容包括三部分:第一部分是让读者对肥胖课题有一个全面、正确的认识;第二部分是剖析人生各个致胖关键期及期间应特别注意容易引起肥胖的事项;第三部分是揭示正确的保健瘦身方法,其中也不乏给读者揭发某些鲜为人知的减肥秘诀。

    本书宗旨是借此唤醒民众对肥胖的重视,并让大家明白困扰心中的肥胖问题并不是先天遗传性的潜意识心态或是难以克服的问题,而是由于长期沿用不正确的饮食及生活习惯所导致的。

作者感言:
    激发作者出版此书的动力是:作者目睹当今世界各地肥胖情况日趋严重,超重及肥胖人数之多与半世纪前情况相比,简直是天渊之别。虽然各国政府都不遗余力教育民众如何抑制肥胖,无奈目前肥胖却似有失控之势,超重或肥胖人数还是逐年飙升,这给世人带来巨大的困扰,同时也成为当今人类健康的最大障碍,其严重程度已到了不得不认真处理的地步了。难道肥胖问题是那么难以解决吗?不!天下没有解决不了的问题,肥胖问题也是如此。关键是科学家还没有在改变基因方面有所突破,以及尚未发明出某种有效并没有副作用的药物或外科手术来彻底解决肥胖之前,遏制肥胖还是属于一项没有捷径,必须与保健一样,长期普及教育及积极认真进行的工作。要有效达到目标,便必须先有一本完整、正确、具有说服力的读物,让大众对肥胖有一个全盘的了解,明白问题的症结所在,再有效实行正确的应对方法才能成功。
    有鉴于此,作者凭着从小至今对保健的热爱及天赋体质,信心十足地将这个挑战视为己任,浮起著书的念头。因此不畏辛苦冒昧执笔,根据先人在保健方面的智慧、经验所累积流传下来的精髓,配合现代先进的营养及医学知识,经过长期的思考、观察、自身体质的反应、验证及平日积极不间断探索与肥胖相关问题后撰写而成。目的是希望借助此书,唤起社会人士对肥胖问题的重视及关心,以便从中获益。此外,作者也希望在遏制肥胖方面能对社会尽一份棉薄之力。
    作者也要借此书传达一个重要讯息,即新婚夫妇或为人父母者应更关心,如果想要子女们将来一辈子避免受肥胖问题困扰,便该多花点时间认真将此书读完。读完后,相信大家便会恍然大悟,明白困扰在心中多年的肥胖问题原来是因自己无知或长期延续不正确的饮食及生活习惯所导致的,刹那间便会如释重负,信心十足,不再像以前一样认为肥胖是先天遗传性的潜意识心态或是难以克服的问题了。在此让我们为子孙们的健康着想,共同为负起教育他们的神圣任务而努力吧!
    最后,本书在撰写过程中,由于作者学识浅薄,经验不足,缺点及错误在所难免。谨此由衷地欢迎同道老前辈和医学营养家以及读者们批评指正。

关于作者:
    作者谢燕奇于1973年获得南洋大学商学院会计系荣誉学位。随后应征入伍,过了两年半的军训生涯,完成国民服役后投入商界服务,至今已将近35个年头。从事行业包括会计、审计、金融、建筑、产业发展等。期间不仅累积丰富工作经验,人事接触面也广。这包括上层总裁、专业人士至下层工人等不同阶层人士。这些让作者获得灵活及多姿多采的不同人生经验,提高作者对事物的思考深度及分析技巧。
作者自小体质孱弱,因此更能感受健康体壮胜于一切的真理,也因渴望改善体质而产生对保健的热爱。随着年龄的增长,这种热诚有增无减,对身体健康更加注重,并终身信奉自然、平衡及不药的保健理念,也深信预防胜于治疗的道理。
为了探寻养生防病的正确途径,作者平时特别喜爱思考保健相关问题,在业余时间对医学营养书刊更是爱不释手,并将增进这方面的知识视为人生最大满足。近期更因目睹全球肥胖症日趋严重,激发作者更投入钻研这方面的相关问题,最终写成本书。作者对本书的顺利出版,使多年心愿能够落实,感到十分欣慰。

妇女保健精华-医者05

981-4127-60-4 妇女保健精华-医者05
医药保健


书名          
作者        
出版年         
主题分类       
适合阅读年龄   
出版/发行

页数
:妇女保健精华-医者05
:连亮思 
:2004
:医药保健
:13岁以上
:玲子传媒私人有限公司
:282页


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本书内容:Women's Health & Illnesses
    本书分为4大部分:1.认识女性身体结构,2.妇科常见疾病,3.保健,4.手术与并发症。

    作者是一位资深的妇产专科医生。本书解释了一般妇女常面对的健康问题,尤其在诊所看病时,时间普遍不足的情况下,从本书能够对疾病有更进一步的认识。健康的维持是可以通过改善生活方式,协调营养质素及定期检查身体而达致。保健篇提供了适当的运动方法,营养的知识,健康检查及女性荷尔蒙等课题。

     从本篇,读者可以得到宝贵的健康知识。

     许多妇科疾病的治疗都与手术有关系。作者也详细讨论主要的妇科手术,让需要接受手术的妇女,了解有关的知识及手术可能引起的并发症和后遗症,希望患病者在面对手术时,能有更明确的认识。 通过本书,妇女可以获得实用的医疗和保健的资讯。

关于作者:
    连亮思医生是一位妇产专科医生。

    他毕业于新加坡大学医学院。对妇产科有浓厚的兴趣,随后在竹脚医院工作及受训。1972年考获英国皇家妇产科学院文凭。1975年成为国际外科学会的高级院士。1989年被英国皇家妇产科学院选为高级院士。

    连医生曾担任新加坡妇产科学会的副会长,也曾负责筹备多个国际内视镜会议,成功地在新加坡召开。使这个免剖腹手术在这个地区普及。他是本地的内视镜学会的发起人及副会长,并被选为国际内视镜学会的顾问。

    连医生在学生时代已对写作有很大的兴趣,并在报章文艺版发表作品,在念大学先修班时,他翻译了罗素勋爵的哲学书:《人类有前途吗?》

    多年来,连医生还为报章,杂志撰写有关医药保健的文章,并在1991年在新加坡出版了《将为人母》,写给孕妇的一本书。1996年出版了《黄金岁月》有关更年期的知识。

    1997年出版了《子宫内膜异位症之谜》为患经痛及不孕症妇女而写。

    这本书《妇女保健精华》是作者2003年新的著作。

作者出版作品:
? 译罗素勋爵:《人类有前途吗?》1961
? 译《国际家庭计划协会手册》1971
? 编《连士升纪念文集》1976
? 著《六城记》1977
? 著《将为人母》1991
? 著《黄金岁月》1996
? 著《子宫内膜异位症之谜》1997
? 编《连士升文选》2001
? 著《妇女保健精华》2003

作者的学历:
连亮思医生
Dr.L. S.Lien
? 新力口坡大学医学院医科学士MBBS
? 英国皇家妇产科学院院士MRCOG
? 国际外科学院高级院士FICS
? 英国皇家妇产科高级院士FRCOG
? 新加坡医学研究院院士FAMS

55岁的青春手册

9789814200622 55岁的青春手册
医药保健


书名          
作者        
出版年         
主题分类       
适合阅读年龄   
出版/发行

页数
:55岁的青春手册
:吴韦材 
:2007
:医药保健
:成人
:玲子传媒私人有限公司
:234页


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《55岁的青春手册》是吴韦材创作生涯的壮举,也是他对自己如何保持青春的感性与理性表白,是一部读者从来没读过的吴韦材作品。

本书和一般养生保健书有很大的不同,因为它完全个人原创,完全吴韦材风格,充满吴韦材笔趣,饱含吴韦材文采,又带点吴韦材式的幽默。

55岁只是一个象征数字,吴韦材以生活、饮食和心态的养生重点,以浅白化、聊天式的文字风格,和读者分享各种保持中年青春和维持不老状况的心得与经验。

这是吴韦材第一次以文字现身说法。

序言:
     这不是我一般所写的书型。换句话说,是破天荒首次。

    10多年前就陆续遇到些朋友脸带疑惑的问:你整过容吗?脸色怎会这么好?

    说来惭愧。不只没整容体验,连像用洁面乳洗脸这样的普通的事我也从没试过。当然,怕无缘无故被菜刀追赶,因此也从来不敢跟人说天生丽质难自弃。

    是进入半百后我才真正去细想,并在脑袋里不断摸索及开始整理出一些原因。是的,人到了那年龄,偶尔就会翻些养生书籍。而我很惊异地发现,自己生活习惯和这些书籍里所鼓励的办法也有一些相似之处但更意外是,也有许多不尽相同之处。

说真的,直至45岁坐骨神经痛严重发病过一次之前,我的养生观仍是一个模糊地带。到处旅行到处风吹日晒,进食犹如打猎般不定时,背包旅途的睡眠更是披霜枕露,只能如此说,有一些事情是冥冥中注定的,比如及时醒觉。又有一些是本身原有的生活习惯及其平俩作用产生了效果,这样,也许就刚巧地符合了保健原则而已。
 
   50岁后,背包旅行少了,各种阅读回来的养生知识也多了,经过长期选择及适应,我也从中采用一些能与自己作息配合的养生方法。不过我这个人生性执著,也有很多时候是一直沿用我自己的老土办法。或许就是这样,再加上时时将养生意识重视的缘故,才能延缓一些岁月狠狠划过的痕迹,看来,状态还算可以。

    从另个角度看,这也是一本有时坦白到你很难相信的书  (连自己也有同感)。假如纯粹只为列举中年养生之道,那大可进行中外养生书籍里的资料作个大整理也就可以。但不是的。这本书是一次坦白也同时是一次交流,希望我把自己的办法说出来,一些这方面专业人士会当作也是一种另类资料哎难说,搞不好还能真有突破式的发现。

    书本大致分为三大部。饮食的,起居的,心态的。而我认为一个人的整体状况除了关乎饮食、保养、运动、作息规律等等之外,人的心态健康与否,更是踏入中年时直接影响健康的一大关键。

    人人都知道我的职业是写作,我也知道谁会是这本书的读者。因此,凭着30年处理文字的经验,我就尽量把这本书的文字写得更为浅白易懂,而且不忘偶尔也带点幽默,同时,也尽量把一些养生实例及方法尽量地表达清楚。

    书里的文章,全是专为此书而写。直至全书完稿时还没发表过。即便如此,我还是希望大家读的时候就像饭后聊天,像几个随和的朋友在那里交换经验或对照一下各人爱美和爱命的招数,噢那没问题,却千万不能当作一种绝对的参考来看。这很简单,人人体质不一样,各样背景也不尽相同,有些办法也许很适合我,却不一定适合整条街。

    我更要在这里感谢玲子传媒能让此书有出版的机会,因为和玲子传媒合作是我感觉最畅快、最舒心的一次出版经验。我还要谢谢黄美芬这位文化媒人,以及从早上七点替我拍照拍到晚上十点的摄影师李安全。

    当然还有一直来支持我和爱护我的读者。 都谢谢了。

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